水是生命之源，現實生活中重要的物質是水。
健康飲用水的標準是：
       1、不含任何對人體有毒、有害及有異味的物質；
       2、水的硬度介于50—100mg/L;
       3、PH值呈弱堿性；
       4、水中含氧量≥7mg/L；
       5、水的分子團小5—7個（六環水）；
       6、還原電位-200mv±30，具有保健作用。
總之應達到：
       1、礦化、2、磁化、3、小分子團、4、弱堿化、5、負電位，為一體的活化水。
        再是，每人、每天要攝取1.5—5kg水量，而且應該有個科學飲水時間表，每次200ML即可。從早上6:30、8:30、11:30、12:50、15：00、17：30、22:00為宜。